14:I[6998,["231","static/chunks/231-f0a039f0a66b9975.js","600","static/chunks/600-4abf508807405b72.js","642","static/chunks/642-267a9e1ecf886ccd.js","447","static/chunks/447-8e53c5c3aaeeed54.js","913","static/chunks/913-b1f9dc3c3632d9d1.js","595","static/chunks/595-9d6bbc362ef01241.js","436","static/chunks/app/kurs/%5BcourseId%5D/%5BeventId%5D/page-c394583fea90daaa.js"],"default"] 15:T754,

SMART er et lavterskeltilbud som er basert på kognitive og atferdsterapeutiske teorier. SMART er interessant for alle som vil bli flinkere i å håndtere følelsene sine og er særlig nyttig for ungdom som er engstelige, usikre eller triste.

Gjennom åtte gruppesamlinger kan ungdommene, i samarbeid med veileder, lære hvordan tanker, følelser, atferd og kroppsreaksjoner henger sammen. På den måten får ungdommene kunnskap til å forstå sine egne reaksjoner, de kan sette seg mål og arbeide med konkrete utfordringer.

SMART består av en veiledningsbok til fagpersoner og en arbeidsbok til ungdom. Veiledningsboken gir en lettfattelig beskrivelse av emosjonelle problemer. Den gir en innføring i hvordan man kan forebygge angst og depresjon i praksis, hvordan man kan kartlegge problemenes alvorlighetsgrad, og hjelp til å vurdere når ungdommene bør henvises videre til annenlinjetjenesten. Samtidig beskriver veilederen hvordan man kan gjennomføre møtene i programmet. Arbeidsboka gir ungdom relevant informasjoner om emosjonelle problemer, samt forskjellige øvelser som hjelper med å ta den nye kunnskapen i bruk og mestre hverdagen bedre.

I løpet av de to dagene får du som kursdeltaker praktiske eksempler, tips og råd for bruk av SMART-grupper i skolen, og du får mulighet til å prøve ut øvelser og teknikker.

Foreleser

Simon-Peter Neumer er psykologspesialist, arbeider som forsker i Seksjon forskergruppe folkehelse og forebygging og jobber hovedsakelig med forskningsbaserte programmer for forebygging eller behandling av emosjonelle lidelser.

Kursansvarlig

Forsk

Kursdager:	10. apr. 2025 kl. 0700-1400 11. apr. 2025 kl. 0700-1400
Hvor:	RBUP Øst og Sør, Oslo
Pris:	kr 3000,-
Påmeldingsfrist:	3. april 2025

Kursdetaljer

Hvem skal du melde på?